Витамины, минералы и аминокислоты – это вещества, которые поддерживают работу всех систем организма. Какие-то из них организм может вырабатывать самостоятельно, но большинство он получает извне – в основном их пищи. Вот почему для поддержания здоровья очень важно полноценное питание, в котором будут содержаться все необходимые нутриенты. От питания зависит рост и развитие, обмен веществ, трудоспособность и уровень жизненной энергии.
Правильное питание обязательно должно содержать:
- Зерновые и орехи;
- Натуральные растительные масла;
- Белки, жиры и углеводы в достаточном количестве;
- Клетчатку;
- Овощи и фрукты, желательно, сезонные – выращенные без применения добавок.
При этом стоит избегать сахара, рафинированных масел, консервантов, продуктов с искусственными добавками. Не всегда повседневный рацион человека содержит всё необходимое для организма. Однако контроль за питанием позволяет сделать рацион более полезным и полноценным.
В интернет-аптеке Лекарства 24 вы можете купить все необходимое для улучшения качества питания: батончики из орехов, злаков и сухофруктов могут заменить сладости, отруби станут источником полезной клетчатки, с нерафинированными растительными маслами в организм поступят полиненасыщенные жирные кислоты. Также в разделе «Здоровое питание» представлены продукты для контроля веса и борьбы с метаболическими нарушениями. Заказать продукты для здорового питания на сайте Лекарства 24 можно с доставкой на дом – все необходимое привезут вам на указанный адрес в удобное время.
