Трудно переоценить значение воды для организма человека – ведь ее содержание в организме доходит до 80%. Вода содержится во всех клетках организма и в межклеточном пространстве. Вода необходима для доставки питательных веществ к клеткам, вывода токсинов, правильной терморегуляции и работы иммунной системы.
Если воды в организме не хватает, человек ощущает усталость и жажду. У него могут возникать головные боли и судороги, а в тяжелых случаях возможна потеря сознания, галлюцинации и даже смерть. Вот почему так важно пить достаточно воды в течение дня – нормой считается 1,5-2 литра в сутки, в зависимости от веса человека и температуры.
Вода улучшает пищеварение, позволяет поддерживать в норме вес, улучшает функционирование суставов и работу почек, снижает риск возникновения мигреней и мышечные боли. Причем желательно пить именно чистую воду, а не другие напитки – так она лучше усваивается организмом. Кроме того, пить лучше часто и небольшими порциями.
В аптеках можно найти газированную и негазированную воду – как простую питьевую, так и с витаминными добавками. Многие витамины хорошо растворяются в воде и лучше усваиваются именно в таком виде. Полезнее всего вода, которую добывают из натуральных минеральных источников.
В интернет-аптеке Лекарства 24 вы можете купить питьевую воду. На сайте представлен широкий выбор питьевой воды, минеральной и лечебной. Вы можете выбрать воду с теми добавками, которые необходимы именно вам. Кроме того, на Лекарства 24 питьевую воду можно заказать с доставкой на дом.
